Anggarkan peratus lemak badan dewasa daripada ketinggian dan ukuran lilitan menggunakan kaedah Tentera Laut AS.
Kalkulator Kesihatan
Kalkulator Peratus Lemak Badan
Gunakan ukuran pita yang konsisten untuk anggaran komposisi badan kasar.
Dikira secara peribadi pada peranti anda
Tanpa akaun. Formula dan andaian dipaparkan di bawah.
Input kalkulator
Butiran Peratus lemak badan
Formula & penafian
Anggaran menggunakan persamaan lilitan Tentera Laut AS mengikut jantina persamaan
Lihat andaianSemakan formulaPasukan Editorial Calcs at HandDisahkan 28 August 2026 Β· termasuk semakan automatik
Disimpan pada peranti ini
Keputusanβ
Unjuran
Gerakkan pada carta, tarik peluncur atau gunakan kekunci anak panah.
Formula & butiran
Pengiraan
Lihat pecahan mengikut tempoh
Tindakan lanjut
Bandingkan senario
Cara membaca keputusan ini
Tiga semakan berguna yang ringkas.
Contoh: masukkan Jantina yang digunakan oleh persamaan Lelaki dan Tinggi 175, kemudian kira untuk melihat keputusan peratus lemak badan.
Kesilapan biasa ialah mencampurkan unit atau tempoh bagi Jantina yang digunakan oleh persamaan dan Tinggi. Pastikan semua input merujuk kepada senario yang sama.
Formula dan andaian
Anggaran menggunakan persamaan lilitan Tentera Laut AS mengikut jantina persamaanFormula menggunakan nilai yang dimasukkan serta tetapan yang dipilih. Ketepatan penuh dikekalkan sehingga keputusan dipaparkan.
Perlu diingat: Keputusan ialah anggaran umum dan bukan nasihat kewangan, cukai atau undang-undang.
Sumber rasmiSumber rasmi 1 β
Dihasilkan olehPasukan Editorial Calcs at Hand
Semakan formula terakhir28 August 2026
Kaedah semakanContoh diketahui + kes sempadan
Dasar editorial dan pembetulan β